Resep: Lezat Tahu telur diet tinggi protein

Tahu telur diet tinggi protein. Diet tinggi protein bisa dilakukan dengan pepes tahu jamur tiram. Tahu untuk diet tidak hanya dikukus saja tapi bisa dipepes dan dicampur jamur tiram dengan. Tempe dan tahu keduanya pada dasarnya adalah sumber protein nabati yang baik untuk mengendalikan berat badan.

Tahu adalah produk kedelai yang paling populer di dunia dan mudah diolah, tapi tempe ternyata memiliki jumlah protein dan serat yang lebih tinggi. Diet tinggi protein telah menjadi trend masa kini. Populariti diet ini tidak dapat disangkal lagi terutamanya dalam kalangan pengamal yang ingin menurunkan berat badan. Kamu dapat memasak Tahu telur diet tinggi protein menggunakan 8 bahan dan 5 Langkah. Inilah cara kamu mencapai itu .

Bahan-Bahan Tahu telur diet tinggi protein

1. Siapkan 1 butir , Telur ayam negri.
2. Siapkan 5 pcs , Tahu bandung yg kuning . Haluskan kasar.
3. Siapkan , Gula.
4. Siapkan , Garam.
5. Siapkan , Kaldu ayam.
6. Siapkan , Daun bawang.
7. Siapkan , Bawang putih bubuk.
8. Siapkan , Lada.

Diet telur meminta Anda lebih banyak makan telur dibanding jenis protein lain. Seperti namanya, diet telur membuat pengikutnya harus mengonsumsi telur sebagai sumber protein utamanya. Bicara soal pantangan, Anda juga tidak boleh mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan. Telur Telur merupakan makanan paling digemari di seluruh dunia sebagai sarapan.

Cara pembuatan Tahu telur diet tinggi protein

1. Kocok telur bersama dengan semua bumbu-bumbunya.
2. Masukkan dalam satu adonan dengan tahu yg sudah dihaluskan.
3. Masukkan dalam wadah yg sudah di olesi sedikit mentega di setiap sisinya.
4. Kukus sampai matang dengan api kecil.
5. Siap dinikmati dengan dua versi, yaitu bisa lgsg dimakan setelah dikukus. Atau mau di goreng lagi dg dilumuri telur dan terigu. Namun proses menggoreng tsb tentunya akan menambah kalori lagi ya. Heheh.

Tahu berasal dari kacang kedelai yang memiliki kandungan protein nabati sangat tinggi dan. Karena itu, diet telur merupakan metode diet yang cepat dan tepat, dalam waktu seminggu aja udah bisa langsung kelihatan nih hasilnya. Pertama kita tahu jika telur adalah sumber makanan sehat mengandung protein dan nutrisi tinggi yang diperlukan banget oleh tubuh. Ilustrasi: diet tinggi protein (sumber: health.harvard.edu). Bagi sebagian besar wanita, memiliki bentuk tubuh indah dengan berat badan ideal menjadi impian yang harus terwujud.